Por que desorganizamos e o que fazer sobre isso

Muitos de nós aproveitamos as longas e solitárias horas dos bloqueios do Covid-19 de 2020 para limpar nossos armários, gavetas e armários de roupas de uma era passada, alimentos embalados há muito tempo vencidos e arquivos que não são mais relevantes. No começo, eu estava entre eles e abordei com entusiasmo a fruta mais baixa: vestidos e ternos mal ajustados, sapatos que eu não conseguia mais andar, centenas de recipientes vazios de plástico e vidro.

Senti-me bem inicialmente, mas logo perdi o interesse em organizar e não tinha energia mental e física para enfrentar o que restava.

E, garanto, depois de morar na mesma casa por 55 anos, havia muito mais para se livrar. Espaços vazios têm uma maneira de preencher. Na verdade, invejo amigos e vizinhos que reduziram o tamanho e tiveram que descartar lixeiras cheias de itens que não são mais usados ​​​​ou úteis.

Mas quando um cano vazando recentemente saturou o carpete do meu porão acabado, onde por décadas guardei tudo o que não sabia o que fazer, mas não conseguia jogar fora, fui jogado de volta à ação. Não há nada como uma crise, menor ou maior, para forçar a pessoa a aceitar um acúmulo incontrolável de coisas.

A desordem é um perigo

Pessoas como eu, que enchem os depósitos enquanto os espaços de convivência permanecem em ordem, não chegam à seriedade de ser um entesourador, o que é considerou seu próprio diagnóstico psiquiátrico. Mas a desordem tem seus próprios riscos. Entre eles estão os estresses crônicos e repetidos que podem surgir, por exemplo, ao procurar freneticamente em pilhas de miscelânea por um papel importante ou correr para limpar pilhas de lixo antes que os visitantes cheguem.

Sem mencionar o risco de uma queda sobre objetos deixados onde não pertencem. Quando meu amigo de 61 anos, que parece não conseguir se livrar de nada, teve complicações de um ferimento na cabeça que o manteve no hospital por muitas semanas, sua esposa se sentiu compelida a limpar seu apartamento de objetos incontáveis ​​antes de ele voltar para casa. .

Além disso, a desordem é uma distração, roubando a atenção de pensamentos e tarefas dignos. Isso consome tempo e energia e diminui a produtividade. E, um estudo de 2015 na St. Lawrence University descobriu que um quarto desordenado vai de mãos dadas com uma noite de sono ruim.

O fardo da desordem nem termina quando morremos. Quando meu amigo Michael e seus irmãos limparam a casa de sua mãe de 92 anos na Flórida depois que ela morreu, entre os muitos múltiplos que encontraram estavam oito potes idênticos de mostarda, cinco dúzias de latas de pedaços de abacaxi, 72 rolos de papel toalha, 11 andadores e quatro cadeiras de rodas. Caros caminhões cheios de lixo tiveram que ser levados embora. Eu gostaria que minha família tivesse coisas melhores para se preocupar ou rir quando eu morrer.

Razões pelas quais desorganizamos

Você pode se perguntar por que pessoas como eu e a mãe do meu amigo colecionam tantas coisas que provavelmente nunca precisaremos. O medo de acabar é uma das razões pelas quais costumo comprar a granel, especialmente quando os produtos desejados estão à venda. Um medo semelhante, sem dúvida, resultou na corrida frenética de papel higiênico, macarrão e feijão enlatado no início da pandemia. Nunca esqueci o que uma vizinha disse quando, no meio de uma festa do quarteirão, lhe perguntaram onde guardava suas toalhas de papel extras. “Na loja”, ela respondeu.

Quando me sinto para baixo, não estou acima de ceder à terapia de compras, muitas vezes comprando outro maiô ou lã aconchegante para adicionar à minha extensa coleção. Scott Bea, psicólogo clínico da Cleveland Clinic, observou que nosso a sociedade de consumo impulsiona muitas pessoas para coletar coisas que eles não precisam.

Alguns também se sentem compelidos a se apegar ao passado, como um amigo que guarda os programas de todos os eventos que participou nas últimas seis décadas. Por culpa ou sentimento, alguns acham difícil se desfazer de presentes inúteis de pessoas que amam ou admiram. “E se eles vierem um dia e descobrirem que se foi?” é um raciocínio comum.

Tenho muitas razões para não me desfazer de um item há muito não usado. Se é algo que eu aprecio há muito tempo, como os talheres e porcelanas que meu marido e eu compramos com nossos presentes de casamento há 46 anos, quero dá-los a alguém que sei que irá apreciá-los e usá-los. E tenho um medo quase irracional de que, assim que me desfazer de alguma coisa, descobrirei que preciso dela.

Ainda assim, costumo morder a bala e doar para instituições de caridade que coletam roupas e utensílios domésticos no meu bairro. Eu também moro em um quarteirão com muito tráfego de pedestres e se eu colocar brindes – de xampus e sapatos a potes e porta-retratos – na frente da casa, eles tendem a desaparecer em poucas horas.

Quando percebi que era hora de me desfazer de arquivos profissionais de décadas, solicitei a ajuda de um ajudante, instruindo-os a não me deixar ver nada que estava sendo descartado das minhas gavetas. Agora, para fazer o mesmo com as centenas de livros relacionados ao trabalho que nunca mais abrirei!

Dicas para combater a desorganização

• Estabeleça um plano. Você pode querer ir de sala em sala ou se concentrar em uma categoria como casacos ou sapatos, mas evite mudar de curso no meio do caminho antes de terminar a tarefa que começou.
• Defina metas razoáveis ​​com base no seu tempo e resistência disponíveis. Se um armário inteiro é muito intimidante, mesmo uma tarefa tão pequena quanto limpar itens de uma única gaveta ou prateleira pode ajudá-lo a começar na direção certa.
• Se uma abordagem mais gradual for mais administrável, considere a sugestão da minha amiga Gina: manter um recipiente em cada cômodo para abrigar brindes. Quando ela experimenta algo que não serve mais ou parece bom, vai direto para a sacola de doações, não de volta para o armário.
• Se necessário, peça ajuda a um amigo, familiar ou consultor pago que não tenha o mesmo apego aos seus bens.
• Crie três pilhas — mantenha, doe e descarte. Não duvide de sua avaliação inicial; imediatamente jogue fora a pilha de descarte e agende uma coleta para as doações ou leve-as para um destino digno.
• Se a sua bagunça inclui itens que você está armazenando para outras pessoas, considere dar a eles um prazo para buscá-los ou sugira que eles aluguem um armário.
• Finalmente, evite retrocessos. Resista a reabastecer os espaços que você limpa com mais coisas.

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