Saiba como refrescar o quarto e aliviar o calor, Confira Algumas Dicas Bem Simples e Eficaz
Saiba como refrescar o quarto e aliviar o calor
Os dias quentes exigem truques de como refrescar o quarto para deixá-lo com um clima agradável. Algumas dicas podem aliviar o calor e aliviar as altas temperaturas. Confira mais sobre essas dicas.
Veja Algumas dicas de como refrescar o quarto.
A ideia de aliviar o calor com truques fáceis parece muito boa, não é mesmo? Por isso, selecionamos 10 dicas de como refrescar o quarto e ter um sono mais agradável.
1. Refrescando o quarto com ventilador.
Apesar de parecer óbvio, o ventilador é um grande aliado para refrescar o quarto. Porém, algumas dicas podem ajudar a melhorar a potência do aparelho e deixar o ambiente mais fresco. A primeira dica é colocar um recipiente com gelo na frente do ventilador ligado.
Além disso, é importante observar o local onde você vai colocar o ventilador. Prefira deixá-lo mais distante do local onde você dorme, pois, o motor do aparelho pode esquentar um pouco mais o espaço.
2. Cortinas.
De maneira geral, as cortinas ajudam a evitar a entrada do sol no quarto. A dica essencial é deixar as cortinas fechadas durante o dia, enquanto estiver fora de casa, assim, você vai evitar que o quarto fique abafado.
3. Como refrescar o quarto para dormir.
Uma das formas de refrescar o quarto antes de dormir é utilizar um umidificador de ar. Ele ajuda a melhorar a qualidade do ar e, aliado ao ventilador, por exemplo, pode deixar o ambiente mais fresquinho e agradável.
4. Congelar roupa de cama
Apesar de parecer estranho, congelar a roupa de cama antes de dormir pode ser uma boa ideia. Deixe as roupas de cama (secas) por um tempo no freezer antes de dormir. Isso pode ajudar a refrescar o seu sono.
5. Lâmpadas frias
O uso de Lâmpadas frias ajuda a melhorar o calor. Como o próprio nome já diz, é uma opção para deixar o ambiente menos quente. Opte por lampadas de led, que além de serem frias, são mais econômicas
6. Plantas
Outra opção para deixar o ambiente mais agradável, com temperatura menos agressiva, é usar plantas no quarto. As plantas ajudam na circulação do ar e na qualidade dele.
7. Molhar o chão.
Um truque muito antigo para deixar o quarto mais fresco é passar um pano molhado no chão e deixar as janelas abertas um pouco antes de dormir. A umidade vai ajudar a aliviar a temperatura do ambiente.
8. Aparelhos eletrônicos.
Desligue os aparelhos eletrônicos no quarto próximo da hora de dormir. Os dispositivos podem gerar ainda mais calor e até mesmo atrapalhar o seu sono.
9. Cores claras.
Opte por cores mais claras no quarto. Tanto para decoração quanto para cortinas e lençóis. É uma forma de amenizar o calor, pois elas tendem a armazenar menos calor que cores escuras.
10. Lençóis de algodã
Os lençóis de algodão são mais frescos que outros tecidos. Nos dias mais quentes, opte por lençóis com esse tecido. Além de mais confortáveis, eles permitem a transpiração da pele de forma adequada.
Além das dicas acima, é essencial que você se mantenha hidratado durante os dias quentes, pois além de aliviar um pouco o calor, deixa seu corpo mais preparado para essas condições térmicas.